انگیزشی

حفظ یک زندگی اجتماعی

احساس اینکه زمانی برای یک زندگی اجتماعی وجود ندارد، قابل درک است. حتی ممکن است به لغو برنامه ها با دوستان برای مطالعه یا کار بر روی تکالیف فکر کرده باشید. قبل از اینکه برنامه های خود را به تعویق بیندازید، اهمیت حمایت اجتماعی را در نظر بگیرید.

یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۶ از ۶۷ دانشجوی کالج در طول و بعد از کالج نشان داد که حفظ شبکه های محکم دوستی می تواند تاثیر مثبتی بر موفقیت تحصیلی و سلامت داشته باشد.از کجا کتاب بخریم

تماشای فیلم با دوستان یا استراحت کردن برای داشتن یک قهوه مجازی می تواند به مغز شما فرصت استراحت از کارتان را بدهد. ممکن است متوجه شوید که صرف زمان از کار مدرسه برای بودن با دوستان به شما انرژی تازه ای برای تکمیل کارهایتان می دهد.

فشار از طریق به تعویق انداختن

اگر سابقه به تعویق انداختن کارها را دارید، سعی کنید به خودتان شفقت نشان دهید.

همه در محیطی رشد نمی کنند که مدیریت زمان یا خودتنظیمی را آموزش دهد. غلبه بر میل به تاخیر انداختن کارها زمان می برد.

سعی کنید برنامه ای برای به تعویق انداختن کارها ایجاد کنید.

می توانید در نظر بگیرید:

پیدا کردن شریک پاسخگویی

تکیه بر خودشناسی مثبت

دانلود این اپلیکیشن Goal Breakdown از اپ استور

چشم انداز خود را حفظ کنید

حتی اگر کمی طول می کشد تا رابطه خود را با استرس تغییر دهید، به خاطر داشته باشید که تلاش های شما می تواند در طولانی مدت تغییری ایجاد کند.

یک بررسی قدیمی تر در سال ۲۰۱۲ نشان داد که توسعه استراتژی ها می تواند راهی قدرتمند برای جلوگیری از اثرات استرس طولانی مدت باشد.

کارشناسان همچنین می گویند که تنظیم مجدد روایت شما اهمیت دارد.آزمون تافل ibt

یک منبع آگاه در سال ۲۰۲۱ دریافت زمانی که دانش آموزان استرس خود را نشانه ای از رشد می دانند، بهتر می توانند شکست تحصیلی را مدیریت کنند.

حفظ یک زندگی اجتماعی

احساس اینکه زمانی برای یک زندگی اجتماعی وجود ندارد، قابل درک است. حتی ممکن است به لغو برنامه ها با دوستان برای مطالعه یا کار بر روی تکالیف فکر کرده باشید. قبل از اینکه برنامه های خود را به تعویق بیندازید، اهمیت حمایت اجتماعی را در نظر بگیرید.

یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۶ از ۶۷ دانشجوی کالج در طول و بعد از کالج نشان داد که حفظ شبکه های محکم دوستی می تواند تاثیر مثبتی بر موفقیت تحصیلی و سلامت داشته باشد.از کجا کتاب بخریم

تماشای فیلم با دوستان یا استراحت کردن برای داشتن یک قهوه مجازی می تواند به مغز شما فرصت استراحت از کارتان را بدهد. ممکن است متوجه شوید که صرف زمان از کار مدرسه برای بودن با دوستان به شما انرژی تازه ای برای تکمیل کارهایتان می دهد.

فشار از طریق به تعویق انداختن

اگر سابقه به تعویق انداختن کارها را دارید، سعی کنید به خودتان شفقت نشان دهید.

همه در محیطی رشد نمی کنند که مدیریت زمان یا خودتنظیمی را آموزش دهد. غلبه بر میل به تاخیر انداختن کارها زمان می برد.

سعی کنید برنامه ای برای به تعویق انداختن کارها ایجاد کنید.

می توانید در نظر بگیرید:

پیدا کردن شریک پاسخگویی

تکیه بر خودشناسی مثبت

دانلود این اپلیکیشن Goal Breakdown از اپ استور

چشم انداز خود را حفظ کنید

حتی اگر کمی طول می کشد تا رابطه خود را با استرس تغییر دهید، به خاطر داشته باشید که تلاش های شما می تواند در طولانی مدت تغییری ایجاد کند.

یک بررسی قدیمی تر در سال ۲۰۱۲ نشان داد که توسعه استراتژی ها می تواند راهی قدرتمند برای جلوگیری از اثرات استرس طولانی مدت باشد.

کارشناسان همچنین می گویند که تنظیم مجدد روایت شما اهمیت دارد.آزمون تافل ibt

یک منبع آگاه در سال ۲۰۲۱ دریافت زمانی که دانش آموزان استرس خود را نشانه ای از رشد می دانند، بهتر می توانند شکست تحصیلی را مدیریت کنند.